Para muchas personas, viajar en crucero suena como el plan perfecto: vistas infinitas al mar, destinos exóticos y todo incluido. Sin embargo, para quienes tienen ciertas fobias, la sola idea puede generar ansiedad. El miedo al mar abierto, al movimiento del barco, a las alturas o incluso a sentirse atrapado a bordo son más comunes de lo que imaginas.
La buena noticia es que no tienes que renunciar a esta forma de viajar. Con algunos consejos y el respaldo de Royal Holiday Club, tu experiencia en altamar puede ser tan placentera como relajante.
¿QUÉ TAN PROBABLE ES MAREARSE EN UN CRUCERO?
Los mareos por movimiento (o cinetosis) son uno de los temores más frecuentes. Pero en realidad, es menos común de lo que parece. Los cruceros modernos cuentan con tecnología de estabilización avanzada, lo que minimiza el movimiento del barco incluso en mar abierto.
Además, puedes:
- Elegir camarotes ubicados en el centro del barco, donde se siente menos el movimiento.
- Tomar medicación preventiva (como dimenhidrinato o meclizina), siempre bajo recomendación médica.
- Evitar el alcohol y las comidas muy pesadas durante los primeros días.
- Algunos pasajeros también encuentran alivio en pulseras de acupresión o remedios naturales como el jengibre.
SUPERANDO EL MIEDO AL MAR
El miedo al mar (talasofobia) puede estar ligado a la sensación de estar lejos de tierra firme. Una forma de manejarlo es informarte y planificar con anticipación. Saber que estás en un entorno controlado, con tripulación capacitada y servicios médicos disponibles las 24 horas, ayuda a reducir la ansiedad. ¿Viajas por trabajo? Aquí te dejamos recomendaciones para disfrutar tu viaje.
Además, los cruceros ofrecen tantas actividades —desde cines, spas, clases de cocina hasta shows nocturnos— que podrías olvidar fácilmente que estás navegando.
¿MIEDO A LAS ALTURAS O ESPACIOS CERRADOS?
Si tu fobia es a la altura, evita los balcones o camarotes con vista al mar. Opta por habitaciones interiores o con ventanas más pequeñas. Por otro lado, si los espacios cerrados te generan ansiedad, elige áreas comunes con terrazas abiertas o cubiertas amplias, donde puedas caminar y respirar aire fresco.
Los cruceros actuales están diseñados para ofrecer comodidad, libertad y muchas opciones de esparcimiento al aire libre.
RECOMENDACIONES FINALES SI VIAJAS CON ALGUNA FOBIA
- Consulta a un profesional de la salud mental. Técnicas como la terapia cognitivo-conductual (TCC) pueden ayudarte a manejar el miedo.
- Viaja acompañado. Contar con alguien de confianza puede darte seguridad.
- Informa al staff. La tripulación está preparada para asistirte con empatía y profesionalismo si lo necesitas.
- Comienza con un itinerario corto. Si es tu primer crucero, elige una ruta de pocos días y destinos cercanos.
CON ROYAL HOLIDAY CLUB, LA AVENTURA ES PARA TODOS
Viajar en crucero no tiene que estar fuera de tu alcance por una fobia. Al contrario, puede ser una oportunidad para superarla, sentirte acompañado y descubrir que el mar también puede ser sinónimo de bienestar.
Con la seguridad, comodidad y el respaldo de Royal Holiday Club, tu primera experiencia en altamar puede marcar el inicio de muchas más.